Zajęcia ruchowe dla dorosłych

wtorki, 9:15 – 10:15

Na zajęciach wzmacniane są mięśnie posturalne ciała, mające na celu stabilizację kręgosłupa, a także wspomagające utrzymanie równowagi oraz uelastycznienie całego ciała. Zajęcia mają formę spokojnej gimnastyki i są dostosowane do potrzeb grupy. Zawierają takie elementy, jak: zdrowy kręgosłup, joga, pilates. Mogą w nich brać udział osoby po lekkich urazach, czy nawet operacjach (zalecana konsultacja z prowadzącą).

Prowadząca: Magdalena Zając – instruktor fitness z 10letnim doświadczeniem zawodowym. Całe życie związana ze sportem. Prowadziła zajęcia wzmacniające i choreograficzne, ukończyła liczne szkolenia z zakresu reha-fit.

Koszt: 30 zł / miesiąc

Zajęcia: 36 zajęć (60 minut / zajęcia, 1 raz w tygodniu), w sumie 36 godzin

Data

Lut 05 2019

Czas

09:15

Lokalizacja

Integracyjny Klub Kultury Olsza
ul. Stanisława ze Skalbmierza 7
Integracyjny Klub Kultury Olsza

Organizator

Integracyjny Klub Kultury Olsza
Szukaj...
Skip to content