Zdrowy kręgosłup dla dorosłych i Seniorów

wtorki, 10:00 – 11:00

 

Na zajęciach wzmacniane są mięśnie posturalne ciała, mające na celu stabilizację kręgosłupa, a także wspomagające utrzymanie równowagi oraz uelastycznienie całego ciała. Zajęcia mają formę spokojnej gimnastyki i są dostosowane do potrzeb grupy. Zawierają takie elementy, jak joga czy pilates. Mogą w nich brać udział osoby po lekkich urazach czy nawet operacjach (zalecana konsultacja z prowadzącą).

Prowadząca: Magdalena Zając – instruktor fitness z 11-letnim doświadczeniem zawodowym. Całe życie związana ze sportem. Prowadziła zajęcia wzmacniające i choreograficzne, ukończyła liczne szkolenia z zakresu reha-fit.

Koszt: 50 zł / miesiąc

Data

Paź 22 2019

Czas

10:00 - 11:00

Lokalizacja

Integracyjny Klub Kultury Olsza
ul. Stanisława ze Skalbmierza 7
Integracyjny Klub Kultury Olsza

Organizator

Integracyjny Klub Kultury Olsza
Szukaj...
Skip to content