Krakowskie Forum Kultury - krakowskieforum.pl

Joga relaksacyjna to rodzaj jogi, który skupia się na wyciszeniu i rozluźnieniu ciała i umysłu. Celem jest zmniejszenie stresu, napięcia i niepokoju, a także poprawa ogólnego samopoczucia.

Równoważy wszelkie dynamiczne formy ćwiczeń, jest przeznaczona dla każdego bez względu na sprawność fizyczną. To statyczna i powolna praktyka, która pozwala na dogłębną relaksację ciała i umysłu, zapewniając im równowagę i harmonię.

Prowadzenie: Anna Wołos (Miś Jogin)