Krakowskie Forum Kultury - krakowskieforum.pl

• 8 marca (piątek), 18:15-19:15
  

Klub Olsza, ul. Stanisława ze Skalbmierza 7

Połączenie różnych technik relaksacyjnych: zarówno delikatnych ćwiczeń fizycznych, które mają wprowadzić i przygotować nasze ciało do rozluźnienia, jak i ćwiczeń oddechowych i uważnościowych wyciszających nasz układ nerwowy i pozwalających w pełni skorzystać z odpoczynku.

Warsztaty są wzbogacone o techniki automasażu z wykorzystaniem piłek do masażu. Zakończymy spotkanie praktyką jogi nidry zwanej również jogą snu. Podczas sesji zregenerujemy nasze ciało, ale i odpoczniemy od codziennych obowiązków.

Wszystkie potrzebne materiały zapewnia organizator.

Prowadząca: Anna Wołoś MIŚ JOGIN

Bilety: 5 zł; bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza

Informacje: 518 267 587, klub.olsza@krakowskieforum.pl

Spotkanie odbywa się w ramach inicjatywy „Poznaj swojego sąsiada” – integracyjne spotkania w Klubie Olsza – projekt finansowany ze środków z budżetu Miasta Krakowa.