Kalendarz Wydarzeń
Kalendarz wydarzeń
Wewnętrzna siła | Mięśnie dna miednicy
Warsztaty jogi dla kobiet
- 11 czerwca (sobota), 11:00-12:30
Klub Strych, ul. Masarska 14
Czy wiesz, że mięśnie dna miednicy mają ogromne znaczenie nie tylko dla naszego ciała, ale także dla psychiki? Właśnie tutaj, w tym delikatnym obszarze, tkwią szlaki napięciowe, które mogą wpływać na nasze dorosłe życie. Mięśnie te pełnią kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i sprawności fizycznej kobiety. Niestety, z różnych powodów mogą one ulec osłabieniu.
Co wyniesiesz z warsztatów?
- Dowiesz się, jakie funkcje spełnia dno miednicy i dlaczego jego zdrowie jest kluczowe dla ogólnej kondycji fizycznej.
- Otrzymasz informacje na temat tego, co może obciążać mięśnie lub sprawiać, że działają dobrze.
- Nauczysz się praktycznych ćwiczeń, które będziesz mogła wykonywać samodzielnie w domu, aby wzmocnić te ważne mięśnie i zapobiec ewentualnym dolegliwościom.
- Dowiesz się, jak przełączać się w stan relaksu, aby cieszyć się zdrowiem i spokojem.
Dołącz do nas, aby poznać tajniki harmonii mięśni dna miednicy i odkryć, jak dbać o swoje ciało w sposób świadomy i efektywny.
Bilety: 35 zł; bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Strych.
Informacje: 12 421 89 92, klub.strych@krakowskieforum.pl, facebook.com/klubstrychkrakow
Bariery architektoniczne: Klub Strych uznajduje się na drugim piętrze budynku bez windy.
Regulamin zajęć znajduje się na stronie Krakowskiego Forum Kultury w zakładce O nas / Regulaminy.
Lokalizacja
MIEJSCE: Klub Strych