Krakowskie Forum Kultury - krakowskieforum.pl

Wszyscy wiemy, że śmiech to zdrowie i jest to powiedzenie w 100% prawdziwe. Gdy się śmiejemy, w naszym ciele wydzielają się endorfiny, redukuje się poziom kortyzolu i pięknie się dotleniamy. Stajemy się po prostu szczęśliwsi i zdrowsi.

A czy słyszeliście o jodze śmiechu? To lekkie i łagodne ćwiczenia pomagające odnaleźć w sobie śmiech i radość dziecka. Ale joga? Przecież to już brzmi zaawansowanie. Spokojnie, nie będzie żadnych skomplikowanych asan (pozycji jogi), za to będzie dużo śmiechu, zabawy i radości.

Potrzebny jest tylko wygodny strój. Damy się ponieść fali radości tak, jak to robią codziennie nasze pociechy.

Prowadząca: Magdalena Szydłowska