Kalendarz Wydarzeń
Kalendarz wydarzeń
Zajęcia Zdrowy kręgosłup
Archiwum
Szczegóły:
Termin
od: Poniedziałek, 09-01-2023
do: Poniedziałek, 19-06-2023
do: Poniedziałek, 19-06-2023
Cena
wstęp 30 zł od osoby
Kategorie
Zajęcia Zdrowy kręgosłup
Poniedziałek, 8:30 - 9:30
Opis zajęć:
Zdrowy kręgosłup – to zajęcia, które mają za zadanie przeciwdziałać, jak i ograniczyć bóle w okolicy kręgosłupa, nakierowane na zachowanie właściwej postawy ciała, kształtujące poprzez różnorodne ćwiczenia właściwe wzorce ruchowe człowieka. Trening ma na celu rozciągnąć i wzmocnić mięśnie, tak aby poprawić stabilizację ciała i zachować równowagę mięśniową . Skierowane dla osób w każdym wieku, poprawiają ogólny stan zdrowia ćwiczących. Dodatkowo w programie zajęć pojawią się techniki relaksacyjne i oddechowe.
Prowadzenie: Anna Wołos (Miś Jogin)
Daty zajęć: 12, 19 czerwca 2023
Lokalizacja
MIEJSCE: Klub Olsza